혼자 살다 보면 몸 건강은 물론, 마음 건강까지 온전히 챙기기가 쉽지 않다고 느낄 때가 많으실 거예요. 특히 바쁜 일상 속에서 밀려오는 스트레스나 고독감은 1인 가구의 큰 고민거리 중 하나입니다. 성남시에서는 이러한 1인 가구의 정서적 안정과 건강한 생활을 지원하기 위해 선착순 55명을 대상으로 무료 '1인 가구 건강 돌봄 프로그램'을 전격 운영합니다. 청년층부터 중장년, 노년층까지 생애주기별로 딱 맞춘 특강, 신체 활동, 치매 예방 공예는 물론 정밀 심리 검사까지 알차게 준비된 이번 프로그램의 모집 정보와 신청 방법을 완벽하게 정리해 드릴게요.
📌 목차
- 성남시 1인 가구 건강 돌봄 프로그램 개요
- 연령대별(청년·중장년·노년) 맞춤형 프로그램 구성
- 마음을 다독이는 전문 심리 검사 및 상담 지원
- 지원 대상 및 선착순 신청 방법
- 자주 묻는 질문 (FAQ)
1. 성남시 1인 가구 건강 돌봄 프로그램 개요
성남시의 전체 가구 중 1인 가구가 차지하는 비중은 무려 35.1%(약 13만 4,409가구)에 달할 만큼 매우 높습니다. 이에 성남시에서는 '마음 한 스푼, 건강 한 걸음 더'라는 따뜻한 슬로건을 걸고 7월부터 두 달간 힐링 프로그램을 제공합니다.
- 📅 운영 기간: 2026년 7월 4일 ~ 9월 10일
- 📍 운영 장소: 1인 가구 힐링스페이스(중원구 하대원동), 판교노인종합복지관
- 💰 참가 비용: 전액 무료
- 👥 모집 인원: 총 55명 (청년반 20명, 중장년반 20명, 노년반 15명)
2. 연령대별(청년·중장년·노년) 맞춤형 프로그램 구성
이번 프로그램은 나이대별로 겪는 고민과 신체적 특징을 고려해 맞춤형 필수 과정으로 설계되었습니다.
🙋♂️ 청년반(1939세) & 🙋♀️ 중장년반(4064세)
중원구 하대원동에 위치한 1인 가구 힐링스페이스에서 총 8회에 걸쳐 마음과 신체의 활력을 깨우는 활동을 진행합니다.
- 명사 특강 (2회 공동 참여):
- 김지연 차의과학대학교 교수의 ‘마음에도 검진이 필요합니다’
- 『치유일기』 저자 박은봉 작가의 ‘사례로 알아보는 마음 치유의 여정’
- 문화 예술 체험: 한지공예 감성 조명(무드등) 만들기, 수경 재배 화분 만들기 (각 1회)
- 신체 활동 (4회):
- ❌ 스트레스 방치 금지! 청년반은 역동적인 '미끄럼 춤(셔플댄스)'으로 활력을 증진합니다.
- 📌 중장년반은 함께 어우러지는 '대열 춤(라인댄스)'을 통해 신체 건강을 가꿉니다.
🧓 노년반(65~75세)
판교노인종합복지관에서 총 4회 과정으로 감각을 깨우는 치매 예방 인지기능 향상 프로그램을 집중 운영합니다.
- 오감 자극 공예 활동: 문걸이 종(도어벨), 찻잔 받침(티코스터), 감성 조명, 탄소중립 식물 화분 만들기 등 손지각을 자극하여 심리적 안정을 도모합니다.
3. 마음을 다독이는 전문 심리 검사 및 상담 지원
청년반과 중장년반 참여자에게는 겉으로 드러나지 않는 마음속 응어리를 체계적으로 진단해 볼 수 있는 전문 심리 검사와 해석 상담 기회가 선택 과정으로 제공됩니다.
검사 종류모집 인원특징 및 지원 내용종합 심리 검사20명전반적인 인지, 정서, 성격 구조를 다각도로 분석다면적 인성 검사 (MMPI)10명심리적 적응 수준과 성격 특성을 객관적으로 평가기질 및 성격 검사 (TCI)10명타고난 기질과 후천적으로 형성된 성격의 조화 확인문장 완성 검사 (SCT)10명무의식 속에 잠재된 욕구와 대인관계 태도 파악
💡 연계 지원: 검사 완료 후 전문가의 1:1 해석 상담이 진행되며, 추가적인 보살핌이 필요하다고 판단되는 경우 심리 전문 상담까지 지속적으로 연계·지원해 드립니다.
4. 지원 대상 및 선착순 신청 방법
성남시에 거주하는 시민뿐만 아니라 성남 소재의 직장이나 학교를 다니는 생활권자도 참여할 수 있도록 문턱을 대폭 낮췄습니다.
- ✅ 지원 자격: 성남시에 주소를 둔 1인 가구, 또는 성남시 소재 학교 학생 및 직장인 1인 가구
- ✅ 신청 방법: 성남시 평생학습 통합 플랫폼 '배움숲' 홈페이지를 통한 온라인 접수
- ⚠️ 선발 방식: 선착순 마감 (모집 인원이 적으므로 빠른 신청이 유리합니다)
5. 자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1. 성남시에 주민등록이 되어 있지 않아도 신청할 수 있나요?
A. 네, 가능합니다. 성남시에 거주하는 시민은 물론이고, 성남에 있는 회사에 재직 중인 직장인이나 성남 소재 대학교에 재학 중인 학생 등 성남 기반의 1인 가구라면 누구나 참여하실 수 있습니다.
Q2. 정말 모든 과정이 무료인가요? 교재비나 재료비가 따로 없나요?
A. 네, 명사 특강부터 공예·원예 활동에 필요한 모든 재료비, 신체 활동 프로그램비, 고가의 전문 심리 검사 및 해석 상담 비용까지 전액 성남시에서 지원하므로 부담 없이 몸만 오시면 됩니다.
Q3. 프로그램 요일이나 정확한 시간대는 어떻게 확인하나요?
A. 연령대별 반(청년·중장년·노년)에 따라 세부 일정과 시간대에 차이가 있습니다. 성남시 평생학습 통합 플랫폼 '배움숲'에 로그인하신 후 해당 프로그램 페이지를 조회하시면 회차별 상세 일정을 확인하실 수 있습니다.
Q4. 심리 검사만 따로 신청하거나 선착순에서 떨어지면 참여가 불가능한가요?
A. 본 프로그램은 패키지 형태로 운영되므로 기본 활동 참여자를 대상으로 심리 검사가 연계됩니다. 만약 선착순 마감으로 참여하지 못하더라도 성남시 1인 가구 힐링스페이스에서는 상시로 다양한 관계 형성 및 소통 사업을 운영 중이니 상시 멤버십 프로그램을 확인해 보세요.
Q5. 선착순 접수는 언제 시작되나요?
A. 운영 시작일이 7월 4일이므로 공식 모집은 배움숲 플랫폼을 통해 곧 개시될 예정입니다. 마감이 매우 빠르게 진행되는 인기 프로그램인 만큼, 배움숲 알림을 켜두시거나 수시로 확인하시는 것을 권장합니다.
📋 핵심 요약
- 성남시에서 1인 가구를 위한 건강 돌봄 프로그램을 7월 4일부터 무료로 운영합니다.
- 청년(셔플댄스), 중장년(라인댄스)은 1인 가구 힐링스페이스에서 프로그램을 진행합니다.
- 노년층은 판교노인종합복지관에서 오감 자극 치매 예방 공예를 배웁니다.
- 참여자에게는 맞춤형 정밀 심리 검사 및 1:1 전문가 해석 상담 혜택이 주어집니다.
- 성남 거주자, 성남 소재 직장인·대학생 대상이며 배움숲 플랫폼에서 선착순 접수합니다.
⚠️ 중요 안내
- 본 정보는 성남시 여성가족과 및 비전성남 공식 보도자료를 바탕으로 작성되었습니다. (작성 기준일: 2026년 6월 18일)
- 선착순 모집 특성상 조기에 마감될 수 있으며, 세부 강의 내용 및 일정은 기관 사정에 따라 일부 변경될 수 있습니다.
관련 기관:
- 성남시 평생학습 통합 플랫폼 배움숲: https://sno.seongnam.go.kr
- 성남시 1인 가구 힐링스페이스: 031-729-1758 (부서 대표번호 문의 가능)
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